和消極的人一起工作可以消耗掉你的精力和幸福感。怎樣改變這種狀況呢？

　　要搞清"消極的是別人，還是我"。我的一個客戶討厭副總裁只關注收入而忽略其他成績。后來，她意識到，自己也是通過收入來衡量成功的。發現了這一點之后，她對副總裁的消極態度不見了，她開始關注更值得珍惜的東西，比如家庭、個人成長和幸福。

　　說出你想說的話。很多時候，消極的人僅僅需要一面鏡子來告訴他們，自己變得多么消極。

　　保持積極的心態。樂觀使你保持快樂，而快樂則為你提供克服困難的能量。

　　休息一下。停止日常工作一段時間，一旦重返工作崗位，你會更加有效率。

　　保持健康。不要不吃午餐或者猛吃垃圾食品。在對的時間吃東西，吃對你而言好的東西，可以幫助你在工作中保持健康。空空如也的胃會促使你發脾氣。

　　從他人那里獲得能量。每個辦公室里至少有一個消極的人。盡你所能將你自己置于積極的人的包圍中，他們可以在你不能保持積極心態的時候把你向前推一下。

　　傳播善意。當我們為他人做好事時，我們就會有幸福感和滿足感，這些感覺會"傳染"。

　　使用你的長處。如果你知道你的長處，并且正在為更大的好處使用它們，你就比較容易擁有快樂而有意義的生活。

　　保持一顆感恩的心。當我們在自己的悲觀中獨舞時，就會忘記我們應該感激的每一件事。如果你正面臨一個挑戰，請感激這個機遇吧，并學會從中得到經驗。

　　無論你的職位或級別如何，你都可以選擇如何應對在你周圍發生的事。

　　推開消極，為積極鋪路，不但你的同事和經理會欣賞你在工作中的表現，你也會享受自己的存在。