因?yàn)樾愿癫町悾覀兛倳?huì)與同事產(chǎn)生不可調(diào)和的矛盾，這會(huì)影響心情，進(jìn)而覺(jué)得工作得不開(kāi)心。身處一個(gè)辦公室，每天抬頭不見(jiàn)，低頭見(jiàn)，這樣的關(guān)系會(huì)讓你苦不堪言。面對(duì)這種病態(tài)的人際關(guān)系，你會(huì)選擇氣死別人還是憋死自己呢？也許都不是最好的辦法，調(diào)和這種矛盾，也許真的需要超高的情商。

究竟什么才是病態(tài)的人際關(guān)系？面對(duì)這樣的關(guān)系時(shí)，我們又要怎樣應(yīng)對(duì)？

一、職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，攻破職場(chǎng)“冷攻擊”
被領(lǐng)導(dǎo)冷暴力，其他同事都見(jiàn)風(fēng)使舵不敢接近你？遇到奇葩同事，故意默默把頗有挑刺意味的郵件發(fā)給你同時(shí)抄送上級(jí)，讓你難堪？碰上了表面不吵不鬧，背后消極怠工的“隊(duì)友”？

這些都是冷攻擊行為。他不會(huì)當(dāng)著所有同事的面對(duì)你大吵大嚷，卻把你搞得身心俱疲，苦不堪言。

如果感覺(jué)到自己被冷攻擊了，就一定要大膽找這個(gè)人談?wù)劇＿@就是決定你命運(yùn)的“關(guān)鍵對(duì)話(huà)”，不說(shuō)出來(lái)的話(huà)只會(huì)停留在你的腦袋里，永遠(yuǎn)不會(huì)被其他人聽(tīng)到。這決定了你們的關(guān)系是是“撕逼分手”還是不打不相識(shí)。

首先，開(kāi)啟這種對(duì)話(huà)的標(biāo)準(zhǔn)有三個(gè)：

1.對(duì)話(huà)雙方所持立場(chǎng)差距很大。
2.對(duì)話(huà)存在風(fēng)險(xiǎn)，雙方存在隔閡。
3.雙方對(duì)抗的情緒激烈。

一般情況下，攻擊者之所以采取這種冷攻擊，而非正面沖突的方法對(duì)待你，是因?yàn)樗麄冏约阂苍诳桃饣乇苄┦裁础Ｔ谶@種情形下，如果你還不能捅破窗戶(hù)紙，把話(huà)說(shuō)敞亮，你就會(huì)越來(lái)越憋屈。

二、職場(chǎng)如市場(chǎng)，有借有還才叫來(lái)往
任何關(guān)系的本質(zhì)都應(yīng)該是相互的，雙方都要有相應(yīng)的付出和收獲。

第一種極端的做法是，老板只是一味地把團(tuán)隊(duì)中其他成員都當(dāng)機(jī)器人，無(wú)止境地分配任務(wù)，卻又在任務(wù)完成后無(wú)法給出任何建設(shè)性的意見(jiàn)，那這樣的老板、下屬關(guān)系無(wú)疑是不融洽的。

另一個(gè)極端是，老板永遠(yuǎn)不放心把事情交給別人做，凡事都要親力親為，這樣的話(huà)下屬倒是閑了，但整個(gè)團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)不可能有真正的發(fā)展。

最雙贏(yíng)的上下級(jí)關(guān)系應(yīng)該是：老板憑借多年的經(jīng)驗(yàn)站在一定高度上傳授自己的工作體會(huì)，為下屬的職業(yè)發(fā)展給予建議，分配最能鍛煉他們的任務(wù)。而下屬也要學(xué)會(huì)從老板的角度思考，琢磨究竟怎樣完成任務(wù)才能達(dá)到最佳效果。

三、職場(chǎng)如競(jìng)技場(chǎng)，工作不能只靠自己
不怕神一樣的對(duì)手，就怕豬一樣的隊(duì)友。有一種神奇的豬隊(duì)友，讓人氣不打一處來(lái)。他們的特點(diǎn)是：認(rèn)為同事都個(gè)頂個(gè)的值得信賴(lài)，于是自己就開(kāi)啟了抱大腿模式。

同事給你充分的信任肯定是件好事，但過(guò)于信任以至于別人都懈怠工作，就適得其反了。

比如在和同事共同完成一份文件的過(guò)程中，想偷懶同事的心理活動(dòng)大多是：反正TA（倒霉背鍋的你）最后還會(huì)從頭到尾過(guò)一遍，我也就懶的再查錯(cuò)別字和標(biāo)點(diǎn)了。

這樣不負(fù)責(zé)任的做法會(huì)徒增你的工作量，最后把很多時(shí)間浪費(fèi)在收拾爛攤子上。遇到這種情況，無(wú)論你們私下關(guān)系多好，都請(qǐng)用嚴(yán)肅臉找TA談一次，并制定標(biāo)準(zhǔn)化的硬性指標(biāo)來(lái)衡量所有人工作的完成程度。

四、面對(duì)“病態(tài)”關(guān)系時(shí)管好自己不再犯錯(cuò)
有些人會(huì)把你逼瘋，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不會(huì)理解為什么作為成年人，他們會(huì)展現(xiàn)出如此不合邏輯的行為。如果偏偏要和他們斗智斗勇，最后只能是陷入到這種尷尬關(guān)系中。

情緒管理是職場(chǎng)成功的必備技能之一，因此遇事千萬(wàn)不要沖動(dòng)。

聰明的人會(huì)有意與不理智的人撇清關(guān)系。與其試圖跟這些莫名其妙的人“打一架”，不如直接“默默走開(kāi)”。但走開(kāi)不是指簡(jiǎn)單地對(duì)這樣的行為視而不見(jiàn)，而是要從情緒上脫離開(kāi)來(lái)，保證自己不被攪得心煩意亂。

當(dāng)然，情感上保持距離也不是件容易的事情，它需要意識(shí)驅(qū)動(dòng)，甚至要一段時(shí)間的努力才行。把別人的影響降到最低需要先學(xué)會(huì)拋開(kāi)眼前的紛爭(zhēng)，只關(guān)注對(duì)自己來(lái)說(shuō)重要的事情。