面試呢，相信大家都有自己的經驗和方法，比如說你在面試之前就要了解這家公司，了解這個職位的要求，你要準備好自己的簡歷，準備一些可能會問到的面試問題，你要提前練習說好你的故事，最好找朋友模擬面試，等等這些面試方法網上很多啦，這篇文章我想分享關于面試的心理建設和一些肢體語言上的小心機。
1、面試是和陌生人第一次聊天，是互相了解的過程
面試是招人之前互相了解的形式，只不過因為場合正式、內容嚴肅，再加上是和陌生人第一次見面，所以大家容易忽略的一點是，面試是一種聊天，面試是人際溝通的一種形式，所以所有對于人際溝通有效的方法，都可以運用在面試上。
既然是聊天的話，那你一定知道一場順暢的、讓雙方感覺良好的聊天是什么樣的：沒有沖突，很少沉默，一個話題接著一個話題，互相能懂對方在說什么，有內容，對方的情緒波動和你差不多。
面試還有點像約會，哎呀我好緊張，我應該說些什么展現我的才能、我的特別，我要干什么才能讓對方對我繼續感興趣，先讓我研究一下對方喜歡什么吧！
面試之前我們會花很多時間精力在展現自己的才能這一部分，哎呀我好緊張，怎么辦我能勝任這個職位嗎，我怎樣才能說服對方推銷自己。
別忘了，面試也是你了解這個職位每天真正在做什么、了解你未來可能的同事和上司、了解工作形式和工作節奏的過程，這些信息在職位介紹、在你申請的時候，是很難真正了解的。
面試面的不僅是你的能力和你過去的成績，也會面試你的性格和工作價值觀。同時，你也在面試對方的性格和工作價值觀，所以說面試是一個互相了解的過程。
一個讓雙方感覺良好、進程順利的面試，候選人的說話內容在60%-70%左右，招聘方的說話內容在30%左右，甚至理想情況是互相一半一半。
2、利用第一印象效應
心理學上的首因效應中第一印象的重要性不言而喻，第一印象不一定是正確的，但卻給人的印象最牢固、最鮮明。你給別人留下的第一印象會形成別人對你最初的認知，之后對你的了解會整合進入第一印象中。
面試中從別人見到你、握手、坐下的過程，別人就已經對你形成第一印象了，到你開口說的第一段話，對方已經大概了解你了。回想一下，你與朋友第一次相識是不是也是這樣對他形成了第一印象？
既然逃不開第一印象效應，那不如好好思考一下，我們怎樣利用第一印象。
你在這次面試中，希望讓對方對你產生怎樣的印象？
這里分享我利用第一印象的一個小技巧，在面試之前，我會思考我想給對方留下什么印象？只需要想3個關鍵詞，比如面試中我想展現自己很confident， passionate and mature。我會在去面試的途中反復默念這3個詞，反復默念的過程會讓你把目標刻在腦海中，你會不自覺地展現這一面，你的大腦會把這些形容詞作用在你的肢體語言和行為表現上的！
3、說好你的故事
現在很多公司面試采取super day的形式，一天下來車輪戰一樣面試10多個候選人，當你的面試官結束所有面試，拿起你的簡歷，他還會記得你是什么樣的人？你做過哪些實習？你最引以為豪的事情是什么？你曾經失敗的經歷是什么？你最能讓面試官記住的特別經歷、做過的最不一樣的事情是什么呢？
如果你能夠讓面試官在第二天看到你的CV，還能回想起你的經歷、特點，你性格中最閃光、最讓人印象深刻的地方，那你這場面試就成功了。
所以怎樣才能讓你從眾多優秀的候選人中脫穎而出，讓面試官對你印象長存呢？
說好你的故事。說一段你的經歷、真實的、有起有落、能夠展現你的能力、特點和性格的故事。
4、自信的肢體語言
面試是你和陌生人第一次正式嚴肅的聊天，是互相了解的過程，無論是第一印象，還是你在回答面試問題，訴說你的親身經歷的時候，肢體語言都能夠幫助你展現你的自信大方，表現你的能力和性格。
來自網絡搜索的7-38-55定律：“UCLA的教授Albert Mehrabian于1971年所做的研究揭露，有效的情感和態度溝通包含三大要素：肢體語言、聲調和說話內容，信息中有55％的意義來自身體語言（儀態、姿勢、表情），38％的意義來自談話時的聲音面（語氣、聲調、速度），僅有7％的意義來自說出來的內容（遣詞用字）。”
在面試中要運用開放式肢體動作，不要垂頭喪氣，不要太緊張，不要抱著手臂。
第一次見面要好好打扮，微笑，走路輕快，抬頭挺胸，握手要有力度，握手向上一下向下一下就可以松開了，心中默念我想給別人留下的印象的那3個詞，放輕松，相信自己！
說話時，語速不要太快也不能太慢，語調平常，講故事的時候語調語氣可以隨著故事發展起落，說話要正面積極，不要出現什么負面詞匯。
身體稍微向前傾，說話時配合一些手勢，可以模仿面試官的小動作，別人模仿自己會讓人在潛意識中更喜歡你！
哈佛大學社會心理學家Amy Cuddy表示：“有力的姿勢，比如以一個自信的方式站著，即使我們不自信，自信的姿勢也能夠讓我們更加自信有力。”出自Amy Cuddy的TED演講
5、如果對方氣場強大，別慌
如果面試官氣場強大，不停挑戰你，要么對方本身工作作風就是這樣的，要么他在對你進行壓力測試，別慌別緊張，按照自己準備好的、想展示的內容繼續說下去。
如果對方提出了一個很有挑戰性的問題，很可能在考察你的應變能力、語言組織能力、以及你的性格特點，如果你被對方壓住了氣勢，慌了手腳，那就會在對方印象中減分，如果你回答的方式在防御自己、保護自己，甚至是針鋒相對，那就更不好了。
在被挑戰的情況下，是時候展現你的心理素質、你的應變能力和語言組織能力了！
我們經常說“準備面試”，是在面試之前了解更多關于公司和職位的信息，練習回答面試問題，而你的CV、你的能力、你的心理素質、應變能力和性格是無法在短時間內“準備”出來的。
你無法預測哪天會接到改變人生方向的機會，但是，即使是天上掉餡餅，也需要你有智識能夠認出餡餅，有能力抓住餡餅，還要能夠消化掉。
愿你在那一天來臨之前，就做足準備。
