耶胡達·席納(YehudaShinar)是一位致勝學研究專家，經(jīng)過18年科學探討、實務(wù)經(jīng)驗，研究過3千多件來自不同文化與背景的個案后，他從中發(fā)現(xiàn)了一項極有意義的共同法則──思考模式。席納從著名心理學家馬斯洛(AbrahamMaslow)的需求階層理論(HierarchyofNeeds)中得到靈感，更進一步發(fā)展出一套普遍適用的金字塔型「贏家模式」。
他的正向思考法則，深獲各界好評，并成就許多體育冠軍賽事。例如成功協(xié)助英格蘭橄欖球隊擊敗常勝軍澳洲隊，首度摘下2003年世界杯橄欖球賽冠軍。蘇格蘭皇家銀行、英國西敏銀行、倫敦首都電臺等企業(yè)都引進激勵員工。
本文特別由他的《你可以不只這樣！》(ThinkLikeaWinner)一書中擷取精華，與讀者分享。只要改變想法，就能重新燃起動力，讓能量源源不絕。
一、正面思考
思想方式能強烈左右一個人的心態(tài)，也就是說，你可以透過改變思考方式來轉(zhuǎn)換心態(tài)。舉例來說，被指派一項任務(wù)時，剛開始非常擔憂恐懼，但一旦接受，相信這是最好的安排，就能較快擺脫擔憂的情緒。
贏家有開闊的心態(tài)，接受新思維，以不同角度思考。在工作上，就象是種滴漏的過程，好像肩膀上站了個天使，不斷在耳邊輕聲鼓勵自己，告訴自己辦得到，催促自己采取行動，抓住機會。
正面思考帶來的成功經(jīng)驗愈多，愈能讓你相信正面思考的力量。不過，重點還是在于先勇于嘗試，才能獲得體驗。請試試以下方式：
二、非好事不想
試著想像自己如何一步步實際完成目標，甚至試著將成功帶來的感受，以及之后可能發(fā)生的影響，全都在腦海里設(shè)想一遍。
模擬一下當面向老板要求升遷時有多順利、你的演講有多精采，你將自然而然覺得自己已做足準備。比起膽小、恐懼的心態(tài)，以這種態(tài)度處理事情，較可能出現(xiàn)正面結(jié)果。
三、非好話不聽
你必須讓批評你的人閉嘴──對，就是閉嘴。如果周圍老是充斥著摧毀信心的聲音，你必須勇敢地遠離，千萬不要讓自己頹喪。
即使對抗消極非常累人，也不要懈怠。要把正面影響力當做浮板，幫助自己游得更遠，試著從支持自己的朋友中尋求力量。
四、非好話不說
另一個需要消弭的聲音，是來自自己腦中的批判。它們讓你充塞著自我懷疑，因此，不如為另一邊的小天使寫寫劇本吧，善用各種激勵自己的話語和驚嘆詞，象是：「做吧！我可以做到！我一定要做給你們看……」等等，然后痛擊肩膀上的小惡魔，大聲要他閉嘴。
五、建立信心
自信心猶如蹺蹺板兩端的平衡點，一端承載著累積的成功經(jīng)驗，另一端則是負面經(jīng)驗。如果蹺蹺板在負面經(jīng)驗端已負荷過重，正面經(jīng)驗發(fā)揮的力量也相對有限。
簡單地說，你需要在正面經(jīng)驗端上增加重量，才能在負面經(jīng)驗出現(xiàn)時，抵銷帶來的不良影響，不讓蹺蹺板往負面端傾斜。
不論是創(chuàng)造或維持正面經(jīng)驗端的重量，都不簡單。你必須在生活中多多運用致勝行為法則：
1.有效降低或消弭失敗的感受與經(jīng)驗。
2.有效增進或加強成功的感受與經(jīng)驗。
3.順利達成以上目標時，請記得給自己獎勵，并且不放任自己在負面的情緒中打滾。
人的一生難免有起有落，你無法控制成功按部就班、線性發(fā)展。不過，千萬不要因為欠缺自信，在別人停下腳步的地方，也跟著停頓腳步。像個戰(zhàn)士般擊敗挫折，你將感覺自己更積極、更自在，同時也更可能達成目標。
六、聰明面對壓力
有時候，領(lǐng)導人在面對畢生最重大的案子時，會突然心生恐懼；網(wǎng)球選手一決勝負的最后一分鐘，反而莫名其妙失手；壓力就是這么會跟我們開玩笑。
壓力容易讓人失控，「給自己壓力去面對壓力」，才能有效克服這個問題。如何看待壓力？很簡單：與其把情況看得很糟，不如思考怎么做才能有效改善。找出改變情況的方法，也想出具生產(chǎn)力、有意義的下一步。
