長期處于找工作狀態(tài)可以說是每個人人生中一個非常令人沮喪的時期。沒有工作不僅僅是擔(dān)心自己生活問題，更主要的是一種對未知的恐懼和焦慮。很多畢業(yè)生和長期待業(yè)者在對待找工作這件事情顯得尤為積極，不過有時候顯得過頭，沒有方向。在面對競爭激烈的社會，無論你是一個優(yōu)異的研究生或一個裁員后正在找工作的年長人員，保持動力并將自己作為一個優(yōu)秀雇員推銷出去無疑是一場特殊的戰(zhàn)斗。而對待找工作時如何保持理智這點顯得尤為重要。

　　找到方向

　　戴夫·程與他的妻子移居香港后，他在這個新城市成為一個家庭婦男，因此，他把自己每天的求職經(jīng)歷都寫下來。經(jīng)過幾周感覺毫無目標(biāo)之后，他建議應(yīng)制定一個例行程序并堅持下去。

　　程意識到他需要制定一個計劃，為每天設(shè)立幾個目標(biāo)。他寫道：“這對我?guī)椭艽蟆Ｋ€幫助我獲得面試的機(jī)會。”

　　通過專門拿出大量時間在網(wǎng)上搜索，給熟人發(fā)郵件，結(jié)交網(wǎng)絡(luò)，在求職網(wǎng)站和其他相關(guān)活動多花一點時間，我現(xiàn)在能夠更好地做出計劃并執(zhí)行下去，”他寫道。“最重要的是，我覺得自己每天都能有所成就，而不僅僅是等待獵頭和招聘人員給我回電話。”

　　謹(jǐn)防屏幕

　　然而，伊藤真紀(jì)子警告說，人們很容易被這種搜索搞得完全不知所措。她寫道:“這些話或許聽起來很無理，不像建議，但我過去一直失業(yè)，知道這是多么令人沮喪，有時你的精神是那么消沉。我不得不強(qiáng)迫自己做很多事情。來讓我自己保持理智。”

　　“不要盲目地在屏幕前逗留太多時間，不管是電腦屏幕，電視，或電話，”伊藤寫道。“只利用你的電腦做一些你搜索工作，或獲取技能等必要的事情。不要一直坐著瀏覽，或查看Facebook”。

　　參加社交活動——注意精神健康

　　查爾斯·約翰遜，一個航空工程師有一個很實用的建議，很多人都可能不會馬上想到。

　　“如果你生活在一個大都市地區(qū)。通過網(wǎng)絡(luò)加入幾個專業(yè)類型的聚會”他寫道。“實際上在丹佛就有一個失業(yè)人群的聚會小組，他們匯集資源以互相幫助找到一份工作。”

　　約翰遜寫道：“你也可以加入一些舉辦研討會或?qū)δ闼陬I(lǐng)域相關(guān)特定主題進(jìn)行信息交流會的群組。這是與同領(lǐng)域人們進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)溝通的一個非常好的方式。絕大多數(shù)情況下，這些活動都是免費(fèi)參加的。”

　　克雷格·英斯基普表示同意并寫道：“特別是你必須保持自己的身心健康。冥想和鍛煉對我來說至關(guān)重要。還要保持健康的飲食。如果有大量時間胡思亂想，心靈就可能成為魔鬼的游樂場，所以一定要保持對時間的控制。”

　　芭芭拉·卡爾頓補(bǔ)充道：“多用一些時間保持在你選擇領(lǐng)域的領(lǐng)先地位。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的夢想工作時，你不想看到它已絕塵而去吧。多瀏覽、多研究、與自己領(lǐng)域的其他人建立網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系等等。”

　　擴(kuò)大視野

　　埃倫·弗拉納更為樂觀，采取了不同的策略。她建議求職者利用“無束縛”的機(jī)會來真正開闊自己的眼界。

　　她寫道：“失業(yè)，是嗎？如果換句話說，那就是你自由了!去做你從不會去做的事情吧，走出你的舒適區(qū)。現(xiàn)在就做。”

　　不要限制自己。“想一些瘋狂，離譜，你一直在腦海中都想做的事。然后去做吧”弗拉納寫道。“去非洲參加慈善活動，坐公共汽車環(huán)游南美非常便宜。”

　　奉獻(xiàn)自己的時間

　　建議利用自己的富裕時間參與志愿活動。

　　勞拉·帕克寫道：“志愿者：在我失業(yè)時把目光放長遠(yuǎn)一點讓我感覺自己的處境好多了。我記得曾向媽媽哭訴我的情緒有多差，事情有多糟糕，我如何一個星期多次面對拒絕，但我去幫助一些真正經(jīng)歷過窮愁潦倒生活的人——他們或失去了家庭，或要養(yǎng)家糊口，或住在流浪者收容所，談到他們住在自己的汽車外面或從垃圾桶撿食的悲慘時光。”

　　然而，一個治療師，馬丁·斯約爾達(dá)寫道：“可考慮每周做一天或兩天志愿工作。這會讓你很有成就感，讓你與現(xiàn)實世界聯(lián)系在一起。說不定你會撞到TA，一個求職路上能幫助你的人。”

　　職場達(dá)人。

　　恰逢身邊有幾個都在找工作的朋友，但是他們對待找工作這件事本身的態(tài)度卻是不一樣的。一個是剛剛畢業(yè)不久的大學(xué)生，在換了幾次工作之后，開始迷茫了。不知道什么樣的工作適合自己，但是身在一個競爭十分激烈的上海，他又不得不去找工作，為了待在這兒，他瘋狂地在網(wǎng)上投簡歷，給公司打電話，用他的話就是“求一份工作，不要求其他”言下之意是只要有一份工作，工資待遇，學(xué)歷要求，興趣專業(yè)我都不介意。可惜的是雖然目前他無比焦慮卻仍然在失業(yè)中。

　　而另一個朋友則是工作多年的職場老手，她平靜地辭去了工作。花了一些時間出去旅游，然后又去做了一些市場調(diào)查，權(quán)衡了自己給別人打工和自己開店的利弊，最后決定自己給自己打工了。

　　這兩個人都在找工作，不過一個猶如無頭蒼蠅，另一個卻有條不紊。一個沒有方向，沒有目標(biāo)，情緒急躁低落；另一個卻目標(biāo)明確，情緒良好。簡單說就是我的第一個朋友失去了理智，第二個保持了一份冷靜和清醒。

　　在對待找工作這一問題上，個人建議是，不要急于工作，不要為了工作而找工作。首先，你必須想好自己的職業(yè)規(guī)劃，未來5到10年你想做什么，在哪種領(lǐng)域內(nèi)做？然后，去查一些資料，第一步該從什么地方做起。比如一個像做跟影視有關(guān)的，那么他可能考慮先去做最基本的影片剪輯和影評。最后，個人覺得第一份工作很重要，如果你錯過了第一份工作，那么你就更加小心地對待你接下來要找的工作。