畢業(yè)工作，社交為先
添加時(shí)間：2018-06-01 11:41:50
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社交活動是大學(xué)生活的核心。眾多同齡人朝夕相處，在豐富多樣的社會活動中激揚(yáng)青春，在平等討論的氛圍中產(chǎn)生了純真友誼。這是各個(gè)學(xué)院或者研究生院里最吸引人的元素，也是最讓人割舍不下的東西。
但是，跟隨在畢業(yè)之后的，往往是社交上的孤立。我也這樣一路走來，太清楚那種感覺了。本科畢業(yè)后，我搬到了華盛頓特區(qū)，最后在工作地點(diǎn)附近的郊區(qū)住了一年。而在華盛頓這個(gè)陌生的城市，我?guī)缀鯖]什么朋友，我開始努力建立新的社交圈子。后來研究生畢業(yè)后，我又搬到了亞特蘭大，但一年之內(nèi)不得不往返于亞特蘭大和波士頓，因?yàn)槲姨诓ㄊ款D攻讀研究生課程。由于這種日程安排，我在那個(gè)被稱為“家”的城市里基本沒機(jī)會交友或參加業(yè)余活動。那時(shí)的我，毫無成就感，只有孤獨(dú)焦慮整日與我相伴。如今，我連做夢都想回到過去的校園生活。
我的經(jīng)歷并非個(gè)案?！都~約時(shí)報(bào)》最近還感慨，當(dāng)大多數(shù)人從研究生院畢業(yè)、跨入三十歲大關(guān)后，結(jié)交新朋友簡直比登天還難。主要是因?yàn)?，畢業(yè)之后，鞏固友誼的三大關(guān)鍵元素失靈了。這三個(gè)元素分別是：一、親近感；二、反復(fù)多次、不需要任何安排的互動；三、讓人放下戒心、彼此信賴的環(huán)境。當(dāng)職場新人們找了一份每周要出差三四天的工作時(shí)，這種情況就更明顯了。我常聽到朋友抱怨說：他們賣力工作，卻無暇建立新友誼或者浪漫戀情，也難以維系家庭關(guān)系、聯(lián)系老朋友，以及回饋社區(qū)。
這真是一場悲劇。因?yàn)樯鐣煌陵P(guān)重要，甚至可能比職業(yè)生涯的意義更重。數(shù)不清的研究都表明，社會交往或友誼與健康之間形成的聯(lián)系，不僅能延年益壽，還能促進(jìn)腦部健康，甚至能影響你的體重。一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，在心臟健康方面，只有抽煙的巨大傷害才能匹敵社會孤立的負(fù)面影響。友誼和社交圈子是幸福的關(guān)鍵組成部分，而且隨著年齡增長，友誼的重要性只會增加而絕不會降低。家庭也同樣重要。研究者發(fā)現(xiàn)，隨著時(shí)間推移，幸福與家庭之間的聯(lián)系，要比幸福與收入的關(guān)系更加緊密。另外，75%的成年人把家庭看作是生活中最重要、最令人滿意的部分。志愿者和社區(qū)服務(wù)也有助于增加人的幸福感、產(chǎn)生各式各樣的生活圈和團(tuán)體。但家庭、友誼、社區(qū)服務(wù)這所有一切，都限制了我們工作的日程安排，并在一段時(shí)間內(nèi)牢牢地把我們留在了某個(gè)地方。
為什么許多人畢業(yè)后不約而同地忽視了這些方面？因?yàn)槿藗冝D(zhuǎn)移了他們的注意力。職業(yè)生涯的成功顯而易見且易于衡量，例如獲得加薪和晉升。努力工作也是一種迫切的需求，否則就沒錢付賬單。與之相反，社交活動則較為軟性，不需要著急去做，我們告訴自己：等事業(yè)再上新臺階之后，總有時(shí)間去看朋友、陪家人、參加社區(qū)服務(wù)。但這種紊亂的優(yōu)先級排序，盡管出自好意，卻會導(dǎo)致我們損壞重要的社交關(guān)系，甚至影響未來的健康和幸福。
作家布倫尼·韋爾（Bronnie Ware）曾做過了很多年的護(hù)理工作，照顧過不少病人度過了生命的最后時(shí)光。基于這一經(jīng)歷，她寫下了《臨終病人的五大憾事》一書，講述了人們臨終前最后悔的五件事。該書非常值得一讀，其中兩點(diǎn)直接涉及到了社交生活。病人們說：“我真希望自己沒那么努力工作過?！薄麄兛释苡懈鄷r(shí)間陪伴愛人和孩子，同時(shí)，很多人還表達(dá)了想要“和朋友們保持聯(lián)絡(luò)”的愿望。始于1938年的一項(xiàng)研究或許能更準(zhǔn)確地概括這種情緒。該項(xiàng)研究追蹤了267位哈佛畢業(yè)生，從他們畢業(yè)開始一直持續(xù)了70年。不少人野心勃勃，而且在職業(yè)道路上非常成功，其中包括后來的美國總統(tǒng)約翰·肯尼迪（John F. Kennedy）。這項(xiàng)研究最重要的研究結(jié)論是什么？“幸福是愛，僅此而已。”工作很重要，但生活高于一切。
對所有的職場新人而言，我不打算花時(shí)間列舉建立社交圈子的方法——通過浪漫的戀情、參加宗教或民間組織、和現(xiàn)在的朋友聚會或者抽空認(rèn)識新朋友。因?yàn)閺哪撤N意義上講，人類是社會性動物，我們都知道該如何做，所以，我在此僅僅提供建議：別忘了，社交活動是學(xué)生時(shí)代最重要的部分。畢業(yè)后應(yīng)該做的，就是用你所學(xué)去創(chuàng)造一種幸福、均衡和富有成就感的生活。
