職業生涯好比一場漫長的馬拉松，前半段所有人都全神貫注的發力奔跑，漸漸到了中段普通人開始疲憊，耐力也逐漸磨損，韌力就是在這樣又漫長又勞心勞力的運動中一點點被磨平。真正勝利的人是溫存到最后階段的人，不驕不躁，早就已經計劃好了這前中后不同階段應該怎么樣去面對。面對自己的職業生涯時，也要像馬拉松冠軍一樣，不驕不躁，制定好計劃然后直奔目標。
第一階段
就是每個人初入職場的時候，要學會承受委屈。能承受委屈，才能成長。受盡委屈，才能成大器。而這些委屈分兩種：一種是真委屈，一種根本就是假委屈。假委屈，就是你覺得你受了委屈，別人不這么覺得。真委屈呢？就是這個事真的委屈你了。承受委屈是指你要承受真委屈。能承受委屈是初入職場的初級階段最主要的一個目標。
中層階段
一個人在一個單位工作一段時間，肯定會進入下一個階段——中層階段。就是你到了這個單位的中層。你處在中間，這時候是最難的。上面有領導，下面有同事，左右都有人。所以在這種情況下你由過去的單項變成了多項。那你就需要協調所有各方面的關系，要學會妥協。
高層階段
當你成為一個單位決策者時，你要學會：寬容。聯合國教科文衛組織對成人的標準，說得很簡單，就是：學會做人、學會做事、學會相處、學會學習。當你作為一個決策者時，跟下面人相處，你一定要學會寬容。如果不寬容，覺得這個人做事也不成，那個人做事也不成，那很快你就得成為光桿司令。下屬有時候把事情做錯了，能挽回盡可能挽回，如果不能挽回，總結經驗告訴他為什么錯了。寬容是給了你下屬一個進步的機會。但不是所有的事都能寬容，原則的事情一定不能寬容。
