從上班至今也有10多年了，按常理說，隨著經驗的增加，人應該對工作越來越得心應手，可是有的人在工作上卻越來越拖拉，不到最后時刻，不著急去完成，總是自己處于被領導批評的邊緣。你是不是也有這樣的情況呢？

　　吳平，畢業于985重點院校，因為父母的要求，在畢業后回到家鄉一家國企單位上班，原本動力滿滿，報復深遠的他，在人際關系、論資排輩等非正常競爭力的影響下，越來越萎靡不振。

　　幾年間，他的生活由原來的積極主動，轉變為現在的消極應對。由志在四方發展為得過且過。對于工作不拖到最后一刻不完成，雖然他也想要改變，但最后總是失敗結局，弄得他痛苦不堪。

　　如果你也遇到這種問題，總是被自己的拖拉所影響，那你知道要如何解決呢？

　　為什么人們容易在工作上出現這種拖拉，不著急的情況呢？是人們對工作沒有熱情，還是工作沒有吸引力。

　　其實分析這種行為背后的原因，最主要還是人們的思維出現了認知偏差。他們在面對外界環境的打壓下，不能理智地處理問題，無形中就以自己的主觀能動性在應對自己對外界環境的不滿。

　　如果你想讓自己的擺脫這種工作拖拉，辦事沒效率的痛苦狀態，那你就必須從以下3個方面著手。

　　一、給你的工作加個期限

　　在現實工作中，我們一般都喜歡把工作拖延到最后一刻來完成，這是因為當最后時刻到來時，我們的大腦有了明確的期限，知道到這個時刻前，這項工作必須要完成，否則不是會受到領導批評，就是會影響項目進度。

　　這時我們的大腦就發出信號，對這份工作的態度就不一樣了。不信，你想想，當領導安排了一個很緊急的任務，你明顯地知道自己不可能完成，但為了趕期限，你最后卻意外地完成了那份工作。

　　產生這種結果的原因，是因為“期限心理”。當我們給工作加上期限后，你的頭腦中就對這份工作有了數據化，從而也就有了工作目標。

　　這樣你不但能盡快地付出行動，而且還能提升你完成工作的效率。

　　二、學會把目標數據化

　　日產汽車執行長卡洛斯.高恩曾在一家雜志專訪時說：“無法數據化的目標，我無法去執行。”但在我們的生活中，大多數人卻從來都沒有對自己的目標進行去數據化，因為在他們的潛意識里，這工作就無法數據化。

　　其實不管再小的工作都可以數據化。拿提升人脈關系來說，如果你想拓展人脈，那你就必須與人接觸，那你就可以給自己定目標，每天交換50張名片，與其中的十位保持聯絡。

　　這樣你就為了完成這些具體的數據，就不得不想法設法交換名片，收集每個人的資料了。

　　三、用多次化提醒來加深重點

　　我們都知識，記憶的關鍵在于重復。如果我們想要搞定自己的拖延病癥，我們就必須讓自己的頭腦主動思考。

　　一個人的頭腦思考最多的都是這個人記憶中最深刻的部分，如果你想把這份工作不拖延地解決，那你就把不斷地通過重復來加深，大腦對這份工作的記憶，從而讓大腦主動思考這份工作如何高效地完成。