有人說如果你不能長久地堅持一件事情，那就說明你沒有忍性，現實真的如此嗎？

　　我在事業單位工作了26年，最近心里壓力特別大，失眠焦慮，吃不下飯，嚴重到想要辭職，真的不知道該怎么辦了？這是我在網上看到擁有40萬閱讀量的一個熱門話題。

　　在事業單位工作時間長了，面臨各種各樣的壓力，人情關系，晉升煩惱，你就會無形中與他人對比，如果總是不能如愿，難免就會出現焦慮。

　　其實每個人在自己的崗位上都會遇到這種情況，這與你在崗位上時間的長短，沒有太密切的關系。我曾經也因為不加工資，不被領導重視，被同事邊緣化，而心里壓力特別大，對什么都沒有動力，甚至產生了想要辭職的念頭。

　　后來我經過通過崗位調整、心理開導等手段，不但提升了自己的工作能力，更是開闊了自己的事業，讓自己能正確地對待自己的工作，從而過上了自己想要的生活。

　　一般職場上的焦慮產生的原因，大多都是因為你想要的總不能實現，不停地被現實碾壓。這時你想要改變，可以從兩個方面著手。

　　一、是崗位調整

　　我雖然要作在一個企業單位，從事的是技術崗，干得也不錯，但因為國企改革，單位全員下崗，所有人員重新競聘上崗。

　　在競聘中我被淘汰了，領導沒有關照我，也沒有與我談話，直接就把我下調到了科員。這對于一個干部來說，是很難接受的。我對此耿耿于懷，夜不能寐。

　　當時我本來想辭職，但是因為一時找不到合適的工作，再加上自己的家境不好，也沒什么余糧存款，只能走一步看一步。

　　誰知，無心插柳柳成蔭，我就在不斷找工作的同時，并不斷提升自己的能力，并在同事和新領導的幫助下，我很快進入角色，重新開辟自己的戰場，塑造了個人人設。從此扶搖直上。

　　二、是降壓，提升抗壓能力

　　工作擔子太大，心理壓力多，肯定容易崩潰。

　　我有個同事在那次競聘中就被提拔為銷售部的經理，只是公司在經過改革后，更注重業績，采用周周考評淘汰制。

　　在每周的周會議上，領導都要對每周的業績進行考評，如果業績沒有達標，就讓其直接辭職走人。

　　我這個同事就因為壓力過大，有一次直接暈倒在工作崗位上，經過那次事件后，他主動找到領導，協調了工作崗位，及負責事項。不那么重視虛無的權力。現在不但身體健康，而且生活過得很幸福。

　　所以對于一個事業單位工作了26年的人來說，你要想解決你所面臨的問題，必須明白你的癥結所在，這樣才能及時解決你所遇到的困難。

　　我認為，要想擺脫這種職場上的尷尬情形，一般有三種方式可以試試。

　　一、及時就醫，不要有什么心理負擔

　　及時就醫，從改變自身開始。健康是一切的基礎。有病就得治，我們要相信科學，相信醫學，生病了并不丟人，有病就要及時積極的治療，畢竟身體是自己的，疼痛只有自己知道，所以不要在乎別人的看法，貽誤了病情。

　　二、換個環境，崗位調動

　　如果你在精神方面遇到了問題，可以真誠地與領導進行交流溝通，真實地反映自己的情況，相信沒有一個領導會不盡人意，不給你解決的。

　　有時候換個輕松一點的環境，就能改變一切。所以對于職場焦慮的處理，不妨從換環境或崗位調動開始。

　　這樣你的心態，就能在不同活法的情形下，歸于平靜。

　　三、做一個不完美主義者

　　有人說，做事就在做到極致。這句話沒錯，但極致卻是有標準的。在現實生活中，有一部分人，用完美做借口，盡心不敢行動，為自己的拖延癥找到了一個光明正大的借口。

　　所以，凡事有個度，任何事情都不能力求完美，有時候放過自己也是一種選擇。

　　有人在工作中一直奉行，要做就做到極致，任何事情都以最好的為標準，這種工作態度確實不錯，但當你身體健康時，這種對你的成長確實有極大的促進作用，但是凡事都應該度，我們不能把自己逼上梁山，搞垮自己的身體，這樣就有點得償不失了。

　　除此之外，對于焦慮的癥狀，我們還可以選擇辭職或者申請休假放松一下，也可以去戶外運動旅旅游，陪陪家人。

　　人活著心態很重要，調節心態，釋放壓力，凡事不要精益求精，以減法來做事。