現代人面臨著超多的機會，同時也存在著巨大的競爭，隨著經濟的快速發展，搶占先機的速度決定著競爭的激烈程度。房貸、車貸、消費貸，失業、裸辭等等社會熱點問題帶給年輕人的壓力也越來越重。

　　即便壓力再重，在現實面前，必須承擔，無所逃脫。

　　“焦慮”、“壓抑”、“心態已崩”等等網絡熱詞都在一一向這個世界訴說著：打工人的職場，偶爾不快樂，或間歇性不快樂，或長期焦慮，一直存在。

　　我嘗試著在網絡上搜索了相關話題，打工人的困惑層出不窮：

　　每天上班感覺不到快樂怎么辦？

　　工作不開心，感覺很抑郁，是什么體驗？

　　上班明明不快樂，為什么還在堅持？

　　不開心的工作會給自己帶來什么？

　　工作收入高，但很累很不開心是什么感覺？

　　...

　　打工人的職場現狀：一邊吐槽，一邊奮戰；明明不快樂，依然在堅持。結合各行各業的職場人現狀和各自心態，總結出了上班壓抑的幾個原因，對比自己，看看你中了幾條？

　　01對現有的報酬不滿意；

　　有網友說，就目前的工資收入不滿意，為什么呢？因為單身狗期間，一人吃飽，全家不餓，但隨著角色的轉變，單身狗變身老公，變身父親，經濟壓力隨之而來，對報酬的需求瞬間擴大。

　　也有的網友說，自己是一位精致職場女性，薪資月入過萬同時，消費欲望增加，支出數額擴大，依舊對現有的報酬不滿意，即便對于同齡職場人來說，她的收入已經相當高了。

　　難怪連知乎大V也在吐槽，收入上漲了，焦慮也更加了。

　　02人崗不匹配，你不適合現在的工作；

　　雖然人人都知道職業規劃的重要性，但真正擁有完美的職業規劃的人又有多少？很多打工人，迫于生活與經濟壓力，跟隨大眾追求熱門崗位。入職3個月，發現自己再努力也不能匹配這份工作，焦慮感油然而生，陷入自我否定，打擊自我信心，使得上班成為一件十分壓抑十分痛苦的事情。

　　03在這個企業你沒有上升空間，晉升無望；

　　有些職場人本身能力突出，但也有判斷失誤的時候，求職期自己認定的企業，入職后發現該企業不適合自己，雖然給夠了足夠的薪水，但對于自己追求的職位晉升，并不能給到足夠的上升空間，職場人的發展受限，如何快樂起來？

　　04你不認同現在的企業文化，不喜歡這個文化氛圍；

　　每一位職場人內心追求的點不同，就像上面所說，有人追求薪酬，有人追求職位，有人追求文化熏陶。

　　這就是設計師周周的追求，也可能曾經有過一段大廠的經歷，讓她對于企業文化有著深深地吸引。求職時候，比較關注企業的文化氛圍、裝修風格、辦公室環境。好不容易找到一家還算滿意的企業，入職之后才發現，該企業文化并非如自己所想，公司內部競爭激烈，內卷現象極其嚴重，周周在嘗試忍受的過程中十分痛苦，最終決定割斷這種不快樂，毅然決然辭職了，頓時覺得輕松很多。

　　醫學上講究對癥下藥，應用于職場也是同理。分析了以上四種原因，專治不開心的快樂秘訣如下：

　　1、對自己要清楚

　　很多時候，讓我們不快樂并不是辛苦的工作，而是不清楚對自己的認知。不知曉自己不開心的原因，不正視自己的短板。遇見問題，人的正常反應是躲避，這是解決表面問題最直接的辦法，但問題永遠沒有真正解決，不是嗎？

　　靜下心，問問自己，對薪酬滿不滿意？對崗位愿不愿意付出足夠努力？自己有沒有勇氣適應這份崗位？對公司發展作出堅定的預判，自己到底有沒有晉升可能？對不認同的企業文化，能不能包容？

　　當答案呼之欲出的時候，無論任何決定，不會后悔，心態轉變取決于正確的自我認知。

　　2、接受你自己

　　羅洛·梅在他的代表作《焦慮的意義》中提到：焦慮遠不止是一種情緒，它根本上是一種你想實現自己生命意義的迫切感。

　　有著這種迫切感，我們對自己十分苛刻，時刻追求完美主義，急切想抓住一切可能，又時刻擔心錯過機會。

　　正如一句流行語：你所有的壓力來自于你想要的太多。

　　減壓，從放棄一部分你想要的開始，從接受不完美的自己開始，從欣賞自己不完美的方式和不完美的工作狀態開始。努力，從點滴行動開始，從今天的工作開始。與自己和解，坦然承認自己的真實身份，輕松、快樂、釋然，你將發現，工作的快樂只是這么簡單。