1告訴你不要在意別人對自己的評價這是邁向堅強內心的第一步大多數人對你的“好壞”的標準，并不是以你是怎樣的人為標準，而更多的取決于你所做的事情是否對他們有益。比如你幫同事一個忙，別人肯定會送好卡——因為你幫他解決了問題；做他們想讓你做的事。如果你總是依靠別人對自己情緒的評價，那將是失敗的。內心強大的人從不接受別人對自己的評價：因為你足夠了解自己，知道自己想要什么，不被羞辱，才能真正成就一番事業。

　　2世界屬于適應變化的人一位學醫的朋友曾經和小編分享了一條建議：看病不一定是老醫生，有時候中年醫生可能會更好——既掌握技術又跟上時代的變化。適應性分為三個方面：學習能力；心理抵抗能力；社交能力。在自己欠缺的領域，可以有針對性地提高相關技能，同時發現和解決工作中的問題。世界日新月異，成功取決于適應能力。隨著您對疼痛的抵抗力越來越強，您對自己的個人能力越有信心，您就越能夠做出積極的個人改變。3這么大的能量不要把它浪費在無法控制的事情上抱怨、擔憂和幻想解決不了問題，只會浪費你的精力。相反，如果你把精力放在你能控制的事情上，當事情超出你的預期時，你就不會措手不及，比如完成手頭的項目或幫助別人的力量。接受“意外”并嘗試影響而不是控制周圍的其他人。4試圖取悅所有人請問，可以嗎？蔡康永老師分享了一個理論：你只能管理和150種關系。但是你的微信好友肯定不止這個數。或許你對同事無意中對你的評論仍然很緊張，或許你寧愿放棄一個平靜的夜晚，去參加一個無聊的聚會。然而，讓每個人都滿意只會消耗你的精力，讓你忘記你最初的目的。做出可能會冒犯他人的決定需要勇氣，但真實地生活需要你自己的底線和原則。找出你最看重的價值觀，然后盡你所能去捍衛它們。5犯錯并不可怕可怕的是埋葬錯誤小時候在課堂上回答不順的問題，搞砸了的怪罪……這些都告訴我們，犯錯是一件壞事。

　　為了避免這種羞恥和尷尬，你學會了掩飾錯誤并為錯誤找借口，但這阻礙了你從中學習的可能性。你犯的每一個錯誤都是你成長的機會。請放下所謂的驕傲，虛心反省問題出在哪里，然后從中吸取教訓，避免一再重蹈覆轍。6別人比你成功更快？沒什么大不了的同一個辦公室的同事升職了，朋友在聊他最近的成就，隔壁的家人買了一輛你夢寐以求但買不起的車。會引起嫉妒。只是嫉妒只會將注意力從努力工作轉移到其他領域，阻礙你實現目標。寫下你對成功的定義。當你知道這一點時，你就不會嫉妒別人的成功，你將能夠全身心地投入到你的個人目標中。記住，別人的光不一定能遮住你的光。7一個人呆著有時它是一種神奇的治療方法對有些人來說，獨處是一場噩夢，人們總是習慣于把時間花在各種充實的事情上。然而，給自己一點時間獨處是一個為自己創造強大心態的機會。每天至少花10分鐘避免分心，整理思緒，審視自己沒有進步，為未來設定目標。8付款并退貨從不成比例我們總覺得付出和回報一定是成正比的，否則世界將無法對付我們。但觀望，等待好事降臨，未必是個好策略。小心這種“感覺值得更好的東西”的心態。事實上，你應該更多地關注你需要支付的東西，而不是你應該認為理所當然的東西。無論你認為這個世界是否公平，你都有一些東西可以與他人分享。