人與人之間的差距是怎么拉開的？為什么即使是出身于同一個(gè)社會(huì)層次，在同一個(gè)學(xué)校讀書，一起在單位入職，隨著時(shí)間的推移，最后的距離也會(huì)拉得越來越大，有的人渾渾噩噩，有的人則不斷走向成功。
對(duì)于這個(gè)問題，斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾·德韋克在《終身成長(zhǎng)》一書中給出了自己的答案：最根本的原因在于思維模式的差異，相信能力天生的固定型思維的人會(huì)裹足不前，而認(rèn)為能力可由后天努力培養(yǎng)的成長(zhǎng)型思維的人，則會(huì)不斷突破，尋求更多成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。
這本書是作者的代表作，連續(xù)10年都高居美國(guó)亞馬遜心理類暢銷榜，累計(jì)印量超過180萬冊(cè)。2017年9月，作者憑借對(duì)“成長(zhǎng)型思維”的突破性研究，榮獲全球最大教育單項(xiàng)獎(jiǎng)“一丹獎(jiǎng)”。
但這并不是我介紹這本書主要理由，它的最大意義在于：思維模式是我們行為的底層代碼，決定著我們的心態(tài)和行為模式，引導(dǎo)著發(fā)展方向。但它看不見摸不著，也很難讓人覺察，很多時(shí)候?qū)儆凇拔覀儾恢雷约翰恢馈钡臓顟B(tài)，而這本書就象一本診斷和行為指南，讓每一個(gè)普通人都能夠去反思、覺察自己的思維模式，并做出積極的改變。
01
固定型思維信奉先天注定，成長(zhǎng)型思維相信后天努力
在《終身成長(zhǎng)》一書中，作者把思維模式分為兩種：固定型思維模式和成長(zhǎng)型思維模式。那么什么是固定型思維模式，什么又是成長(zhǎng)型思維模式呢？ 固定型思維模式認(rèn)為人的能力是由天生的智力所決定，一成不變；而成長(zhǎng)型思維則相信能力可以通過后天努力來培養(yǎng)，發(fā)展前景有無限可能。
思維模式就象植入心中的一粒種子，慢慢地發(fā)芽、生長(zhǎng)，最后成為影響我們?nèi)松l(fā)展的決定性因素。持有固定型思維模式的人很容易把所有發(fā)生的事當(dāng)作衡量自己能力和價(jià)值的直接標(biāo)尺，會(huì)因?yàn)樾⌒〉氖【妥晕覒岩珊头穸ǎ鵀榱吮苊馐?，甚至?xí)芙^很多機(jī)會(huì)。而成長(zhǎng)型思維模式的人更習(xí)慣于就事論事，他追求的是個(gè)人能力的提高，會(huì)坦然面對(duì)挑戰(zhàn)和失敗，越戰(zhàn)越勇。
這樣的例子在我們生活和職場(chǎng)中比比皆是。
比如我們初中畢業(yè)時(shí)，班主任鼓動(dòng)成績(jī)好的女生都報(bào)考中專，因?yàn)樗J(rèn)為女生不象男生那么聰明，讀高中成績(jī)都會(huì)變差，很難考上理想的大學(xué)。持固定型思維的同學(xué)很容易認(rèn)可老師給女生貼的這個(gè)標(biāo)簽，最終選擇讀中專，多年后才發(fā)現(xiàn)第一學(xué)歷太低讓自己失去了很多機(jī)會(huì)。而成長(zhǎng)型思維的人卻對(duì)老師的觀念毫不在意，“誰能證明男生一定比女生聰明，誰能保證聰明就一定成績(jī)好，即使別人真比我聰明，我努力一些不就可以了嗎？”仍然選擇讀高中，最后多數(shù)都考上了理想的學(xué)校。
又比如在職場(chǎng)上，同樣是因?yàn)楣ぷ鞒霈F(xiàn)差錯(cuò)，被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)。固定型思維的人會(huì)對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的話耿耿于懷，會(huì)懷疑自己的能力，從心里給自己貼上“我不行”的標(biāo)簽；以后再遇到把事情考砸時(shí)，就把一切都?xì)w于“我這人就是能力不行?！?，而不是主動(dòng)去改進(jìn)；甚至有時(shí)獲得有一定挑戰(zhàn)性的提拔機(jī)會(huì)時(shí)，也會(huì)因?yàn)閾?dān)心自己不能勝任而想辦法放棄。
成長(zhǎng)型思維的人作法完全不一樣，他不會(huì)因?yàn)槟臣唧w的事或外界的評(píng)價(jià)就給自己貼標(biāo)簽，而是對(duì)事情復(fù)盤，反省流程有哪些問題，自己能力還有哪些欠缺，需要如何改進(jìn)；會(huì)積極主動(dòng)地向領(lǐng)導(dǎo)爭(zhēng)取更多的機(jī)會(huì)，在實(shí)戰(zhàn)中不斷精進(jìn)自己；而挑戰(zhàn)越大，他越興奮。正是這樣積極主動(dòng)的進(jìn)取，讓他能夠不斷突破能力舒適圈，在成長(zhǎng)道路上突飛猛進(jìn)，拉開與其他人的差距。
思維模式的差異使得我們對(duì)很多事情產(chǎn)生截然不同的觀點(diǎn)，而這些觀點(diǎn)悄悄地左右著我們的行為，引導(dǎo)我們走上完全不同的發(fā)展道路。
02
固定型思維鄙視努力，成長(zhǎng)型思維崇尚事在人為
網(wǎng)絡(luò)上有一個(gè)很熱門的話題問：為什么大部分人都喜歡別人夸自己聰明，而不是“努力”，這個(gè)問題真是很扎心。
記得讀書時(shí)有個(gè)同學(xué)下了課就瘋了似的玩，就好象他的好成績(jī)從來都是輕而易舉，手到擒來。人家聰明唄，同學(xué)們這么夸，他也很得意。一直到一件突然發(fā)生的事意外暴露了真相，他姐姐參加學(xué)校的一個(gè)演講比賽，提到弟弟刻苦學(xué)習(xí)，說每天下晚自習(xí)后，在家都是學(xué)習(xí)到兩三點(diǎn)才休息。原來他只是假裝不努力。
為什么人們會(huì)鄙視努力，甚至以努力為恥呢？這種心理就是固定型思維在作祟。在抱有這種思維模式的人看來，只有笨的人才需要努力，聰明的人就應(yīng)該贏得毫不費(fèi)力。這種思維在咱們中國(guó)文字中的一些成語也有體現(xiàn)，比如笨鳥先飛，勤能補(bǔ)拙，本來呢，咱們古人創(chuàng)造這些成語本意是用來說明努力就能帶來改變，就能獲得收獲，但在成語中偏偏努力和笨都成雙入對(duì)地出現(xiàn)，就給大家造成這樣的錯(cuò)覺，只有笨、沒有天生能力的人才需要努力，聰明的人靠天賦就能贏得世界。
而把一切歸于能力天生，鄙視努力，更是給固定型思維的人給自己找到了一個(gè)推托失敗責(zé)任的萬能借口：我這次沒成功，只是沒有努力呀。如果努力了，卻還是失敗，在他看來，無異于證明了自己是一個(gè)笨蛋，他潛意識(shí)中不想讓這種情況發(fā)生。努力會(huì)讓他無法再找借口，所以即使一直卯足了在偷偷努力，他也不想讓別人看見。
固定型思維就這樣把自己的發(fā)展關(guān)在了天生能力限定發(fā)展邊界的籠子里，而相信能力是可以后天培養(yǎng)的成長(zhǎng)型思維的人則給自己開拓出一個(gè)沒有邊際的廣闊天地。
他們認(rèn)同每個(gè)人的天賦有所差異，但他們更崇尚努力，會(huì)全力以赴投入自己所追求的事情?？票缺徽J(rèn)為是這個(gè)時(shí)代最偉大的球員，曾經(jīng)帶領(lǐng)球隊(duì)先后奪取5座總冠軍，甚至有人將與他喬丹相提并論。但當(dāng)記者問他為什么會(huì)如此成功時(shí)，科比反問：“你見過凌晨四點(diǎn)的洛杉磯嗎？我見過每天凌晨四點(diǎn)洛杉磯的樣子?！庇兄敿?jí)天賦的科比依然能每天凌晨四點(diǎn)開始練球，你還有什么理由不努力呢？
除了對(duì)努力的認(rèn)同有差異外，成長(zhǎng)型思維的人更懂得努力的正確姿勢(shì)。他們不會(huì)簡(jiǎn)單地把努力等同于多花費(fèi)時(shí)間，而是想辦法、講策略，用盡可能少的成本付出獲得更大的收益。
就比如擁有這種思維模式的學(xué)生，在遭遇一次失敗的考試后，他不是一頭扎進(jìn)書里面死記硬背，而是分析自己失敗的原因，找到自己理解得不到位的知識(shí)點(diǎn)，針對(duì)性地重點(diǎn)突破。通過做曾經(jīng)錯(cuò)過的題，刷模擬試卷，尋找多種方法解決同一道題、向考得好的同學(xué)取經(jīng)，不斷鞏固對(duì)于知識(shí)的掌握。
簡(jiǎn)而言之，固定思維模式限制我們的成就邊界，讓我們不屑于努力，在學(xué)習(xí)中也不講究策略；而成長(zhǎng)型的思維則相信努力一切都有可能，會(huì)把精力聚焦在改變結(jié)果的事情上，會(huì)積極嘗試不同的方式，并善于從別人身上獲取經(jīng)驗(yàn)。
03
固定思維模式：成功與失敗，一念天堂一念地獄；成長(zhǎng)思維模式：成功與失敗，都是契機(jī)和動(dòng)力
思維模式不同改決定了我們對(duì)于成功和失敗的看法，并深深影響著我們的生活。
固定型思維模式的人將成或敗作為衡量自己能力與價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)，唯有成功能夠給他帶來自我肯定，認(rèn)為自己聰明、天生就應(yīng)該成功；一旦失敗就會(huì)徹底否定自己，他們恐懼失敗，甚至因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的失敗就一蹶不振。
而成長(zhǎng)型思維的人看法截然不同。他們把成功當(dāng)作對(duì)自己現(xiàn)有能力的肯定，相信自己的能力是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化的過程，隨著努力，會(huì)越來越高；而對(duì)于失敗，他們更著重于探索失敗的原因，即想辦法避免失敗再次發(fā)生。
看法的不同，使得他們面對(duì)成功或失敗的心態(tài)和行為完全不一樣。
對(duì)于成功，固定思維的人希望自己能夠永遠(yuǎn)保持這個(gè)狀態(tài)，他們的興趣都集中在能夠立馬證明自己很聰明的事情上，而最便捷的方法就是永遠(yuǎn)呆在自己的能力舒適區(qū)內(nèi)；而事情一旦超出他們的能力邊界，可能失敗時(shí)，他立馬就喪失了興趣。就象職場(chǎng)上有的人執(zhí)著于做自己被證明擅長(zhǎng)的事，而不愿意去嘗試新技術(shù)、新方法，一年經(jīng)驗(yàn)用三年，最后終究難以逃脫被淘汰的命運(yùn)。
成長(zhǎng)型思維模式的人則把成功視為自己現(xiàn)有能力范圍的證明，相信自己越來越聰明。他們會(huì)不斷走出原來的舒適區(qū)，學(xué)習(xí)能夠進(jìn)一步提高自己能力的知識(shí)；他們也會(huì)主動(dòng)尋求挑戰(zhàn)別人認(rèn)為的不可能，在挑戰(zhàn)中學(xué)習(xí)成功，不斷擴(kuò)大自己的能力圈范圍。
作者在書中講了演員克里斯托弗-里夫的經(jīng)歷。他不慎從馬背上摔下，脖子摔斷，脊柱和大腦間的聯(lián)系被切斷，頸部以下全部癱瘓。專業(yè)的醫(yī)生都給他說，事實(shí)無法改變，他只能接受這樣的命運(yùn)。如果是固定型思維的人，可能就會(huì)認(rèn)為這是自己的命，躺在床上度過余生但克里斯托弗-里夫卻不甘心，他認(rèn)為自己的努力能夠帶來改變。他開始了康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃，采用各種手段，而他的嘗試甚至一度被醫(yī)生認(rèn)為是心理出了問題。但奇跡出現(xiàn)了，5年后，他居然能夠活動(dòng)了。這不僅改變了他自己余生的生活質(zhì)量，甚至改變了醫(yī)學(xué)界對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)的認(rèn)知及恢復(fù)的看法，為醫(yī)學(xué)研究指出一個(gè)新的方向。
失敗對(duì)于兩種不同思維模式的人來說，更是完全不一樣。
心理學(xué)家武志紅曾經(jīng)在微博上寫下這么一句話：你事情做不好，都不是因?yàn)椋悴缓?。這句話引起很多人的討論和共鳴。
歸因還是歸罪，正是固定型思維和成長(zhǎng)型思維的人的根本區(qū)別。對(duì)于固定型思維的人來說，失敗是“罪”，是“我不行”，而對(duì)于成長(zhǎng)型思維的人而言，僅僅只是需要查找原因并改進(jìn)而已?！皻w因而不歸罪的成長(zhǎng)型思維的人，形成了一個(gè)抽象的“內(nèi)聚性自我”，可在挫敗感中幸存。沒形成內(nèi)聚性自我的人，每次挫敗，都讓他們覺得“我”被殺死了?！蔽渲炯t對(duì)于這兩種心態(tài)的解讀精準(zhǔn)地描述了兩種思維模式的不同。
有著固定型思維模式的人，失敗在他那里，從一種行為轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N身份，變成了自我的徹底否定。他們要重新恢復(fù)自信，只能找比自己差的人或是找別人做為借口。如果接連遭遇挫折，他們就會(huì)破罐子破摔，認(rèn)為天生能力不行，而放棄任何通過行動(dòng)解決問題的努力。
成長(zhǎng)型思維的人把失敗當(dāng)作學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，他們會(huì)歸因，會(huì)找到導(dǎo)致失敗的原因，并且針對(duì)具體的問題去解決，而不是沉浸在無謂的挫敗情緒里。他們不會(huì)因?yàn)槭《o自己貼標(biāo)簽，更不會(huì)否定自己，失敗反而成為促使他們?nèi)〉酶蟪晒Φ钠鯔C(jī)和動(dòng)力。
04
成長(zhǎng)型思維模式如何養(yǎng)成
信念是通往幸福或痛苦的關(guān)鍵，思維模式對(duì)于我們的發(fā)展如此重要，我們又該如何養(yǎng)成成長(zhǎng)型思維模式呢？書中提出了觀察-接受-取名-教育四步法。
其實(shí)，思維模式不是天生的，它來自于原生家庭的影響和學(xué)校及社會(huì)的教育。固定型思維模式和成長(zhǎng)型思維模式在一個(gè)人身上也并不是涇渭分明，即使是成長(zhǎng)型思維的人，在遇到某些事情或在某種特殊的情境下，也可能會(huì)用固定型思維來看問題。不管現(xiàn)在你是哪種，都是正常的，是應(yīng)該被接受的。而接受我們現(xiàn)有的思維模式是我們養(yǎng)成成長(zhǎng)型思維模式的第一步，而且我們要相信，思維模式是可以轉(zhuǎn)變的。
第二步，就是觀察，要通過觀察找到激發(fā)這種思維模式的原因，看看在什么情況下，會(huì)讓你被固定型思維所左右。
很多人固定思維模式的形成是受從小父母或老師對(duì)于他們的夸獎(jiǎng)影響，他們總是習(xí)慣于夸獎(jiǎng)孩子聰明或天賦，而不是努力，似乎在他們眼中，天生的能力才具備價(jià)值。這也使得很多人從小就習(xí)慣于展示自己的智力和天賦，最后形成了潛意識(shí)，成功都是因?yàn)樽约郝斆鳎【鸵馕吨约汉鼙?，他們?duì)于自己曾經(jīng)付出的努力去視而不見。
書中提到的第三步是取名字，就是給你的固定型思維這一面人格取個(gè)名字，把他當(dāng)作你的一個(gè)朋友。這個(gè)聽起來有點(diǎn)奇怪，是吧。在我看來，作者是通過這種形式讓你從自身抽離出來，以看一個(gè)第三者的角度去認(rèn)識(shí)你身上固定型思維的一面，這樣相對(duì)于批判自身，能夠更為客觀，也被心理所接受。比如作為管理者的你可以說：當(dāng)我陷入困境時(shí)，我的馬克就出現(xiàn)了，他讓我變得對(duì)每個(gè)員工都苛刻，挑剔，認(rèn)為他們都是笨蛋，而不是提供資源去幫助他們。
教育則是當(dāng)你想用成長(zhǎng)型思維去解決問題，而固定型思維模式卻不合時(shí)宜地冒出來時(shí)，你要和它對(duì)話，告訴它自己為什么要這樣做。這實(shí)際是一個(gè)不斷自省的過程。唯有不斷自省，我們才能打開我們的心智，讓理性主導(dǎo)我們的心態(tài)和行為。
作者在《終生成長(zhǎng)》一書中，用了近27萬字來闡述這兩種思維模式，說了那么多，其實(shí)成長(zhǎng)型思維的核心就是“ 相信自己”，相信自己能夠成長(zhǎng)，相信自己有無窮潛力，相信自己能創(chuàng)造無限可能，而要把這種信念變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，最有效的途徑就是努力。
不要在該選擇奮斗的年齡選擇放棄，愿我們都能重拾對(duì)自己的信心，不斷進(jìn)取，過上我們想要過的生活，成為想要成為的人。
