很多職場中的朋友都說，與上司對話時最難的不是什么都說或是無話可說，而是不知道應該在什么時候說“不”，如何說“不”。的確，與領導說話是一門藝術，這門藝術中最難的就是如何說“不”。拒絕領導不是一件容易的事，拒絕得好能表明自己的態度，也讓領導知道自己的所長所短、量才而用，可拒絕得不好費心費力不說，還會把上下級關系搞僵，令他覺得你不愛他。

　　某特大型油田有位文聯主席，文章寫得極好，年輕、陽光又儒雅，在國內文學圈里小有名氣，口碑很好。結果這位仁兄被油田領導相中，正值該油田宣傳部長年滿缷任，就一紙調令讓他去油田宣傳部當部長。對別人來說，這可是千載難逢的升官機會，高興還來不及呢。可人各有志，這位仁兄是打心眼里兒不愿意去當什么宣傳部長，他對朋友說，他喜歡無拘無束地寫文章，感悟世界、感悟生命，不想被事無巨細的事宜和八股文章束縛了手腳。朋友就告訴他，官有的是人想當，你不想做就和領導明說唄，把自己的想法告訴領導不就行了？可他說，他是油田領導班子公認的最合適人選，就連前任宣傳部長都認為他是最好的接班人，如果拒絕就會被領導認為是不識抬舉。

　　這就樣，這位仁兄在領導們的殷切期望中做了半年多的宣傳部長，工作成果也不錯。可就在領導們一致認為得到了一位好的宣傳部長時，這位仁兄卻在家中自殺了。從他留下的遺書中得知，當了宣傳部長后，他不喜歡卻又不想辜負領導的信任，殫精竭慮地做好工作的同時又無比懷念自己當文聯主席時的日子，最終導致他患上了抑郁癥，一天比一天絕望。他曾無數次來到領導辦公室想辭職，可又無數次在領導的夸獎和鼓勵中感到無法開口，病情日益嚴重，最終選擇用這種方式離開了世界。

　　這個案例聽起來有些不可思議，還有為了不想當官而尋短見的？可這確實是曾經活生生發生在生活中的事實。大家可能會問：和領導說“不”哪有這么難？學會拒絕真有這么難嗎？好，我們再來看一個做得好的拒絕案例。

　　王琳在一家大型公關公司已經工作了五年。她工作認真，能力很強，領導交辦的工作從沒失誤過，很受總經理的信任，把重要任務交給她做很放心。可是什么重要工作都讓王琳做卻把她累得苦不堪言。當看到別的同事都能放年假、提職提薪，而自己只有不斷提高的工作量時，王琳心里也是想法多多。她又從別的同事那兒聽到，公司幾次討論她提職都被總經理否定了，總經理認為她什么活都拿得起、放得下，放在一線很讓人放心。同事不禁取笑她：“你要是升職了，總經理上哪兒再找你這么任勞任怨、從不出錯的老黃牛啊！”

　　王琳決定掌握自己的命運，必須學會和領導說“不”。第二天，當總經理又來找她說新來一個項目，讓她來做時，王琳鼓起勇氣說：“經理，我現在手頭已經有三個大項目、四個小項目在做了，我擔心自己時間不夠用，您看這個項目是否安排別人來做呢？”總經理一聽立刻不高興了：“王琳，你可是從來不怕累、不怕苦的，我是信任你才讓你做。”“那好吧，我盡量往前趕。不過，要按時完成實在是時間緊張，您看能不能派幾個人幫幫我？”王琳低著頭、輕描淡寫地說著，心里想著：一定要說出來，不然自己真的累死了。總經理聽完，先是一怔，又驚訝地看著王琳，過了一會兒笑著說：“是啊，工作量是大了點兒，我找幾個人幫你吧，以后他們就歸你管好了。”

　　在這個案例中，總經理并不知道王琳的工作量有多重，或者說沒這個概念，只知道王琳工作完成得好又從不說“不”，他用著很順手。碰到這樣的領導，也別覺得他是拿你當軟柿子捏，要調整好心態，擺明自己愛這份工作，但確實完成起來有難度。要么拒絕，要么請領導想辦法為你提供更好一些的工作條件。只要真誠地向領導表明：你不是一個超人，領導大多還是能理解并重新考慮的。像案例里那樣干脆不想做這項工作的，也要盡可快地和領導說清楚自己的想法，有些事越拖越不好開口。正常地表明心跡，領導是會理解的。最怕的就是心里不愿意也不和領導說，要么消極怠工，要么像那位仁兄一樣，自己苦自己、苦出病來，連命都不要了。

　　當然，和領導說“不”也是一門學問。有時是由于時間和精力的原因，有時是由于對自己能力的認識，我們很想拒絕領導交辦的工作，但礙于領導的面子和權威，我們不敢將“不”說出口。但不說的結果是非但工作做不好，還會給自己帶來很多困惑，也會影響到公司的正常工作進展。所以，適時、巧妙地向領導說“不”確實很重要。其實，說“不”時只要掌握下面這幾個大的原則，一般來說，結果還是良好的。

　　（1）先肯定再說“不”

　　不管是安排工作還是討論工作方案，職場中先肯定、后否定的策略很重要。不管是下級對上級，還是上級對下級，都同樣重要。這里有一個尊重的問題，會避免接受者的反感。在領導提出某項工作方案或人事安排時，先肯定領導的策略、方案的正確性，再提出自己的想法，然后再一次在肯定領導的基礎上說出自己的“不”，這種拒絕的方式通常容易得到領導的接受。

　　（2）不要當著同事的面說“不”

　　除了討論工作方案時，在領導對員工的工作安排上，一定不要當著同事的面對領導說“不”，這樣的當面拒絕會讓領導覺得你是不把他放在眼里，故意挑釁、讓他顏面掃地。同時當面拒絕也暴露了自己的狂妄自大，容易讓公司同事覺得你這個人很多事、不好合作，以后會故意疏遠你。最關鍵的是，這種當著眾人面的拒絕更易引起領導的逆反心理，使領導不接受或不能心平氣和地聽完你的方案或建議，對你甩下一句“愛干不干，干不了走人”，直接把問題搞僵。

　　（3）站在領導的角度學會換位思考

　　如果你對領導的安排原因不是很確定，對自己說“不”的后果也不是很確定，那不妨先別急，換位站在領導的角度想一想：他為什么要這么安排？或許讓你做比別人更多的活兒是在考驗你？再想想：假如我是領導，員工在這件事上以什么樣的話或者方式拒絕,我會覺得比較容易接愛呢？這樣換位思考后，比較容易選出合適的語言或方式向領導說“不”，讓這種拒絕變得有效而無害。