国产激情久久久久久有声小说_变态拳头交视频一区二区_国产超91_国产AV巨作情欲放纵无码_日韩中文字幕一区二区在线视频_深夜视频在线

好獵頭網(wǎng)-中高級(jí)人才獵頭網(wǎng)站!服務(wù)熱線:400-1801-668 好獵頭   |   登錄 注冊(cè)

90%的職場(chǎng)人,都在這樣做自我管理和自我提升?

添加時(shí)間:2022-03-16 17:52:53
瀏覽次數(shù): 0

  我們活在最有機(jī)會(huì)的時(shí)代:只要有抱負(fù)、有才智,不論出身,都能在自己選擇的事業(yè)領(lǐng)域登上巔峰。

  不過(guò),責(zé)任也跟著機(jī)會(huì)而來(lái)。

  現(xiàn)在,企業(yè)不會(huì)過(guò)問(wèn)員工的職場(chǎng)生涯;身為知識(shí)工作者,必須當(dāng)自己的老板。

  你必須自行決定要在何處安身立命。

  知道何時(shí)該換跑道,讓自己在可能長(zhǎng)達(dá)五十年的職場(chǎng)生涯中,都努力投入工作,保持生產(chǎn)力。

  要做好這些事情,你必須深刻了解自己:

  不僅要認(rèn)清自己的長(zhǎng)、短處,也要知道自己如何學(xué)習(xí)、如何與別人共事、價(jià)值觀為何、

  在哪里能做出最大貢獻(xiàn)。

  因?yàn)槲ㄓ猩朴米约核L(zhǎng),才能真正達(dá)到卓越的境界。

  歷史上成就不凡的人物,如拿破侖、達(dá)文西、莫扎特之類的人物,都很懂得自我管理,也因此才能有偉大的成就。不過(guò)在大家眼中,他們畢竟屬于罕見的非凡人物,才華與成就都非比尋常,凡夫俗子自認(rèn)無(wú)法企及。但現(xiàn)在,大多數(shù)人也必須像那些非凡人物一樣學(xué)習(xí)自我管理,即使天資平庸的人也應(yīng)該如此。我們必須懂得如何開發(fā)自我,把自己放在能作最大貢獻(xiàn)的位置。在可能長(zhǎng)達(dá)五十年的工作生涯中,我們必須保持警覺與專注的心態(tài),也就是說(shuō),知道怎樣轉(zhuǎn)換自己的工作,還有何時(shí)轉(zhuǎn)換。

  首先,挖掘自己的長(zhǎng)處是什么?

  大多數(shù)人都自認(rèn)了解自己的長(zhǎng)處,結(jié)果往往是誤解。自認(rèn)了解自己短處的人更多,但也多半是誤解。問(wèn)題是,唯有發(fā)揮長(zhǎng)處,才會(huì)有優(yōu)秀的表現(xiàn),靠短外不可能展現(xiàn)績(jī)效,若是靠自己一竊不通的項(xiàng)目,更不可能成功。

  從前,一般人幾乎沒有必要了解自己有什么長(zhǎng)處,因?yàn)樵诔錾鷷r(shí),每個(gè)人的地位與職業(yè)就已經(jīng)注定。農(nóng)民的兒子還是農(nóng)民,工匠的女兒將來(lái)也是會(huì)嫁給工匠。不過(guò)現(xiàn)代人可以選擇,所以我們必須了解自己的長(zhǎng)處,才能找到發(fā)揮的空間。

  發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)處的唯一方法,就是進(jìn)行回饋分析。每當(dāng)你作了重大決策或行動(dòng)時(shí),記下你預(yù)期會(huì)發(fā)生的情況,等9到12個(gè)月后,再把實(shí)際結(jié)果與你原先的預(yù)測(cè)相對(duì)比。我用這個(gè)方法已經(jīng)有15到20年了,每次結(jié)果都出乎我意料之外。例如,經(jīng)由回饋分析,我才了解自己對(duì)技術(shù)型人員,無(wú)論是工程師、會(huì)計(jì)師或市場(chǎng)研究員,都只憑直覺就能了解他們,這點(diǎn)令我大感意外,我還發(fā)現(xiàn),我和通才型人士之間缺乏共鳴。

  回饋分析絕對(duì)不是什么新鮮事,早在14世紀(jì),一位名不見經(jīng)傳的日耳曼神學(xué)家就發(fā)現(xiàn)了這種方法;大約150年后,約翰.喀爾文與羅耀拉的依納爵也采用這種分析方法,各自教導(dǎo)信徒使用這種方法。這種方法追求績(jī)效與成果,因此他們各自創(chuàng)立的喀爾文教派與耶穌會(huì),都在三十年內(nèi),成為歐洲勢(shì)力最大的教會(huì)組織。

  只要持之以恒,你可以藉由這個(gè)簡(jiǎn)單的方法,在短短兩、三年內(nèi)了解自己的長(zhǎng)處是什么,而這是你最應(yīng)該知道的要事?;仞伔治隹梢燥@示,你因?yàn)樽隽嘶驔]做哪些事情,因此無(wú)法充分發(fā)揮所長(zhǎng)、獲得最大效益。它也可以告訴你,哪些領(lǐng)域你并不擅長(zhǎng),哪些領(lǐng)域你毫無(wú)天分,根本做不來(lái)。

  三個(gè)行動(dòng):

  做過(guò)回饋分析后,接下來(lái)就可以采取一些行動(dòng)。首先,就是專注發(fā)揮所長(zhǎng),把精力放在能產(chǎn)生效果的地方。

  其次,努力強(qiáng)化自己的長(zhǎng)處。回饋分析可以讓你很快知道,自己需要改善或?qū)W習(xí)的技能有哪些,哪方面的知識(shí)有待充實(shí),這些通常都可以補(bǔ)救。數(shù)學(xué)家是天生的,但每個(gè)人都能學(xué)會(huì)三角函數(shù)。

  第三,找出自己在哪些方面犯了“知識(shí)的傲慢”的毛病,因?yàn)檫@種無(wú)知心態(tài)而無(wú)法發(fā)揮能力,你必須改正這個(gè)毛病。

  有太多的人,尤其是專精某一個(gè)領(lǐng)域的人,對(duì)其他領(lǐng)域的知識(shí)往往不屑一顧,或認(rèn)為有聰明的頭腦就夠了,不需要知識(shí)。例如,一流的工程師對(duì)自己不懂人情世故,往往自鳴得意,還認(rèn)為涉及“人”的事情往往沒有條理可言,不適合優(yōu)秀工程師的腦袋。而人力資源的專業(yè)人士,也常常對(duì)自己不懂初級(jí)會(huì)計(jì)或計(jì)量方法引以為傲,其實(shí)這處以無(wú)知為傲的心態(tài),會(huì)讓自己走向失敗,應(yīng)該要努力吸引能讓自己充分發(fā)揮所長(zhǎng)的技術(shù)與知識(shí)。

  改掉壞習(xí)慣:

  同樣重要的是,要改掉自己的壞習(xí)慣,也就是因?yàn)槟阕隽嘶驔]做一些事而有損成果與績(jī)效。

  如果問(wèn)題出在沒有禮貌,回饋分析也可以反映出來(lái)。禮貌是組織的潤(rùn)滑劑。兩個(gè)移動(dòng)的物體接觸時(shí),必然會(huì)產(chǎn)生磨擦,不論人或物體都不例外,這是自然法則。禮貌有時(shí)只是簡(jiǎn)單說(shuō)聲“請(qǐng)”和“謝謝”,叫得出對(duì)方的名字,或是問(wèn)候?qū)Ψ降募胰?;有禮貌作潤(rùn)滑劑,兩個(gè)人不論是否互有好感,都可以共事??上斆魅送欢@一點(diǎn),聰明的年輕人尤其不懂。如果回饋分析顯示,某人的表現(xiàn)很好,不過(guò)一旦需要與別人合作,就一再敗事,那問(wèn)題可能出在他對(duì)人沒有禮貌。

  拿自己的預(yù)測(cè)和實(shí)際結(jié)果相比,就可以看出哪些事你不要去做。在很多領(lǐng)域,我們都欠缺天賦或才能,甚至連普通水準(zhǔn)也很難達(dá)到。我們不該擔(dān)任這些領(lǐng)域的工作、職務(wù)或任務(wù),知識(shí)工作者尤其應(yīng)該謹(jǐn)記這一點(diǎn)。我們應(yīng)該盡量避免把精力浪費(fèi)在改善自己不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域,因?yàn)椋瑥臒o(wú)法勝任進(jìn)步到普通水準(zhǔn)需要耗費(fèi)的精力,遠(yuǎn)多于從一流水準(zhǔn)進(jìn)步到卓越。可是大多數(shù)人,尤其是大多數(shù)的老師和組織,卻都努力想讓無(wú)法勝任的人進(jìn)步到普通水準(zhǔn)。其實(shí),我們應(yīng)該把精力、資源與時(shí)間用來(lái)協(xié)助勝任的人,提升為績(jī)效卓越的明星。

  其次:怎么把事情做好?

  說(shuō)也奇怪,很少人了解自己是怎么完成事情的。大多數(shù)人甚至不知道,不同的人用不同方式做事,表現(xiàn)也不同。太多人用不適合自己的方式工作,也幾乎注定不會(huì)有好表現(xiàn)。對(duì)知識(shí)工作者來(lái)說(shuō),“我怎么做才會(huì)有好表現(xiàn)”可能比“我的長(zhǎng)處是什么”更重要。

  人人各有所長(zhǎng),同樣地,把事情做好,各人也有各人的獨(dú)特方式,這與人格特質(zhì)有關(guān)。不論人格特質(zhì)是先天或后天培養(yǎng)的,早在你開始工作之前,人格就已經(jīng)形成了。因此一個(gè)人怎么做事,其實(shí)已經(jīng)定型了,就和一個(gè)人天生擅長(zhǎng)或不擅長(zhǎng)什么事一樣。做事的方式或許可以稍加調(diào)整,改變起來(lái)也絕對(duì)不容易。唯有做自己擅長(zhǎng)的事,才會(huì)有杰出的成就,同樣地,唯有以自己最能發(fā)揮的方式做事,才會(huì)成功。

  下列幾項(xiàng)人格特質(zhì),往往就決定了一個(gè)人怎么把事情做好。

  人格特質(zhì)1——我是閱讀者或聆聽者?

  首先,要分辨自己是閱讀者或聆聽者。極少人知道有這種區(qū)別,也不曉得很少人能兼具兩者,而了解自己屬于哪一項(xiàng)人的就更少了。不過(guò)從以下一些例子可以看出,要是缺乏這方面的認(rèn)識(shí),后果可能不堪設(shè)想。

  二次大戰(zhàn)時(shí),林登.詹森出任美國(guó)總統(tǒng),表現(xiàn)非常糟糕,主要?dú)w于他不了解自己是個(gè)聆聽者。他的前任約翰.甘西迪屬于閱讀者,手下有一批高明的作家擔(dān)任他的文職,他們奉命先提出書面意見,然后才與總統(tǒng)當(dāng)面討論。詹森留下這些人擔(dān)任幕僚,他們也就照寫不誤,但詹森顯然完全不了解他們寫的東西。他擔(dān)任參議員時(shí),一直表現(xiàn)得很優(yōu)異,畢竟,國(guó)會(huì)議員必須是聆聽者。

  很少有聆聽者能變成好的閱讀者,反之亦然。聆聽者如果想變成閱讀者,不會(huì)有什么表現(xiàn)或成就。

  人格特質(zhì)2——我是怎么學(xué)習(xí)的?

  要知道自己怎么做才會(huì)有好表現(xiàn),第二件事就是必須了解自己如何學(xué)習(xí)。

  一般學(xué)校的基本假設(shè)是:正確的學(xué)習(xí)方法只有一種,而且人人適用。但那些學(xué)習(xí)方式不同于一般人的學(xué)生,被迫按照學(xué)校教的方式來(lái)學(xué)習(xí),真是苦不堪言。

  其實(shí),學(xué)習(xí)方式可能有六種之多:有些人透過(guò)書寫來(lái)學(xué)習(xí),如邱吉爾。有些人是靠寫下大量筆記來(lái)學(xué)習(xí),像貝多芬留下許多筆記本,卻表示自己作曲時(shí)從未翻閱這些資料。據(jù)說(shuō)有人問(wèn)他,既然如此,為何還要記下那些東西?他的回答是:“如果不立刻寫下來(lái),我很快就會(huì)忘記,可是寫到筆記本上,我就永遠(yuǎn)不會(huì)忘記,而且事后也不需要再查看?!绷硗?,有些人由做中學(xué),有些人則靠聆聽自己談話來(lái)學(xué)習(xí)。

  像律師和醫(yī)生,就是屬于靠談話學(xué)習(xí)的例子。

  在各種了解自我的重要事項(xiàng)中,最容易的就是了解自己怎么學(xué)習(xí),當(dāng)我問(wèn)別人:“你是怎么學(xué)習(xí)的?”大多數(shù)人都知道答案??墒侨绻賳?wèn):“你有根據(jù)這個(gè)方法在學(xué)習(xí)嗎?”就很少人的答案是肯定的。然而,根據(jù)這個(gè)方法在學(xué)習(xí),才會(huì)有突出的學(xué)習(xí)成果,反之,如果不按適合自己的方法就難有好的表現(xiàn)。

  人格特質(zhì)3——我善于合作或單打獨(dú)斗?

  我是閱讀者或聆聽者?我是怎么學(xué)習(xí)的?這些是一開始就該問(wèn)的問(wèn)題??墒且獑?wèn)的問(wèn)題絕不只這些。為了有效地自我管理,你還必須問(wèn):我善于和別人合作,還是適合單打獨(dú)斗?如果確認(rèn)自己善于和別人合作,還必須再問(wèn):我以什么關(guān)系和別人合作?

  有些人擔(dān)任部屬時(shí)表現(xiàn)得最好,第二次世界大戰(zhàn)時(shí),美國(guó)的偉大軍事英雄喬治.巴頓將軍,就是擔(dān)任美軍部隊(duì)最高指揮官,但在他受推薦擔(dān)任獨(dú)立指揮之責(zé)時(shí),美國(guó)參謀長(zhǎng)喬治.馬歇爾將軍卻說(shuō):“巴頓是美軍有史以來(lái)最好的部屬,但可能會(huì)是最差的指揮官。”馬歇爾可能是美國(guó)歷史上最有識(shí)人之明的。

  有些人在團(tuán)隊(duì)內(nèi)表現(xiàn)很好,有些人則在獨(dú)立作業(yè)時(shí)最有成效。有些人特別擅長(zhǎng)擔(dān)任教練與指導(dǎo)者,有些人就是無(wú)法勝任指導(dǎo)者的工作。

  人格特質(zhì)4——我適合作決策或當(dāng)顧問(wèn)?

  另一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題是,我適合當(dāng)決策者還是顧問(wèn)?很多人擔(dān)任顧問(wèn)時(shí)表現(xiàn)杰出,卻無(wú)法承受作決策的負(fù)擔(dān)與壓力。還有很多人需要顧問(wèn)來(lái)強(qiáng)迫自己思考,然后他們就能以此制定決策,并且充滿自信、迅速勇敢地執(zhí)行。

  順便一提,組織里第二號(hào)人物晉升為最高領(lǐng)導(dǎo)人時(shí),往往無(wú)法勝任,這也是原因之一。決策者最適合擔(dān)任最高職位。強(qiáng)勢(shì)決策者經(jīng)常指派了信任的人坐第二把交椅,擔(dān)任自己的顧問(wèn)。這位第二號(hào)人物往往表現(xiàn)突出,可是一坐上第一把交椅,表現(xiàn)就完全走樣。他們雖然知道該作途徑?jīng)Q策,但就是無(wú)法承擔(dān)真正作決策的責(zé)任。

  最后,我們要再重復(fù)一次:別想改變自己,這是很難做到的,你應(yīng)該努力改善自己的做事方法,同時(shí),盡量不要接下自己做不來(lái)或做不好的工作。

  最后:我的價(jià)值觀是什么?

  為了管理自我,你最后還得問(wèn):我的價(jià)值觀是什么??jī)r(jià)值觀,作為認(rèn)定是非,判定價(jià)值的準(zhǔn)則和標(biāo)準(zhǔn),每個(gè)人可以不同,但若要按照自己的意愿而活而非隨波逐流,樹立價(jià)值觀,勢(shì)在必行。這并不是道德問(wèn)題,因?yàn)殛P(guān)于道德,人人都適用同樣的準(zhǔn)則,而且檢驗(yàn)方法很簡(jiǎn)單,我稱為“鏡子檢驗(yàn)。”

  20世紀(jì)初,各個(gè)強(qiáng)權(quán)國(guó)家中最受尊重的外交官,非德國(guó)駐英大使莫屬。他足堪大任,如果沒當(dāng)上德國(guó)總理,至少也會(huì)成為外交部長(zhǎng)??墒?,他突然在1906年辭職,不愿意主持外交使節(jié)團(tuán)為英國(guó)愛德華七世所辦的宴會(huì)。這位國(guó)王是有名的好色之徒,而且明白表示希望宴會(huì)照他喜歡的方式舉行。據(jù)說(shuō)這位德國(guó)大使說(shuō):“我可不希望早上刮胡子時(shí),在鏡子里看到一個(gè)皮條客”。

  這就是“鏡子檢驗(yàn)?!钡赖乱竽阕詥?wèn):我希望早上在鏡子里看到的自己是什么樣的人?在某一個(gè)組織或場(chǎng)合里合乎道德的行為,在其他組織里也是合乎道德的。但道德只是價(jià)值系統(tǒng)的一部分,尤其只是組織價(jià)值系統(tǒng)的一部分。

  如果組織的價(jià)值系統(tǒng)讓你無(wú)法接受,或者不符合你個(gè)人的價(jià)值觀,在那里工作,勢(shì)必會(huì)讓你感到挫折而難有表現(xiàn)。

主站蜘蛛池模板: gogogo高清在线播放免费观看免费_人妻[21P]大胆_av色蜜桃一区二区三区_91国产精品入口_日韩欧美不卡一区二区_国产福利av_一级毛片女人十八_午夜影院入口 | 四色永久网址在线观看_首页国产欧美日韩丝袜_国产丝袜视频一区二区三区_青青国产在线_欧美一a一片一级一片_国产午夜精品视频免费不卡69堂_亚洲伊人一本大道中文字幕_中字一区 | 国产激情久久久久_粉嫩一区二区三区国产精品_日韩操人_办公室强奷漂亮少妇同事_少妇人妻诗雨系列无删减_最新日韩视频_外国一级黄色_日本不卡在线播放 | 久草香蕉在线_亚洲免费成人av_男人女人一边躁一边爽视频_日韩亚洲一区在线播放_欧美一区二区小视频_日本午夜片_欧美精品国产综合久久_国产黄色A一片免费看 | 19禁国产精品福利视频_www黄在线观看_日韩av无码久久一区二区_97超碰国产在线_中文字幕.亚洲无码日_成人免费无码A毛片_青青草在久久免费久久免费_国产午夜性春猛交ⅹxxx | 真人无码作爱免费视频_一本久色_久久人人爽人人片_男女插插插网站_中文有码一区二区_中文字幕+乱码+中文字幕无忧_亚洲精品无码专区在线在线播放_女人爽到高潮免费看视频 | 一万部小稚女视频在线观看_国产精品热久久无码av_性国裸体高清亚洲_99热99这里只有精品_亚洲国产综合精品_久人人爽人人爽人人片AV_自拍视频第一页_xxxxx15hd中国hd | 亚洲中文字幕无码永久免弗_亚洲熟妇丰满XXXXX_日韩视频专区_免费观看黄色大片_男女无套免费视频网站_欧洲精品一区二区三区在线观看_www.91视频69xx.com_色七七桃花影院 | 亚洲天堂一区在线_国产精品亚洲精品久久挡不住_日本成本人片免费高清在线观看_免费看α片_国产AV丝袜美腿丝袜_激情视频久久_国产视频日韩_日本九九视频 | 国产一二三四在线_18禁超污无遮挡无码免费游戏_精品美女久久久_久久九九99视频_成人av中文字幕_日韩一区二区福利_亚洲.国产.中文慕字在线_天堂中文资源库官网 | 伊人一本在线_亚洲AV永久无码精品国产精_久久精品岛国AV一区二区无码_亚洲欧洲精品成人久久av18_美女视频一二三区_国产黄色录像一级片_91视频综合网_九九热有精品 | 91伦理视频在线观看_欧美爆乳乱妇高清免费_av无码av无码专区_国产一级做a爰片久久毛片男_日韩爱爱_台湾亚洲精品一区二区tv_国产无内肉丝精品视频_91精品国产综合久久久久蜜臀 | 日韩96_精品91自产拍在线观看一区_成人高清视频免费_中文字幕亚洲欧洲_99视频在线观看精品_91激情在线视频_久久久亚洲精华液_26UUU在线亚洲欧美 | 午夜成人理论福利片_中文字幕免费播放_国产精品网红自拍99_日韩人妻系列无码专区_无码男男做受G片在线观看视频_伊人精品在线视频_日本一级毛片在线播放_欧美乱人伦人妻中文字幕 | av网址免费在线_久久乐国产精品亚洲综合_国产精品一区网站_亚洲人成网站在线在线观看_久久精品免费网站_国产精品精品久久久久久_又大又粗又猛免费视频_久久亚洲国产精品 | 天堂网中文_国产丰满乱子伦无码专_91插插插影_国产精品乱码高清在线观看_国内av免费看_精品无码免费专区毛片_国产露脸无码a区久久蘑菇_国产美女二区 | 中日韩VA无码中文字幕_久久一本热_少妇熟女久久综合网色欲_国产剧情亚洲福利_老色鬼在线精品视频在线观看_456成人网_亚洲国产精品久久久久婷爱影_精品午夜影院 | 免费国产一区二区三区_91影视看片_人妻中出无码一区二区三区_欧美色人_精品一区中文字幕_色香蕉成人二区免费_浮生影院观看免费_青青在线视频免费 | 国产A∨国片精品一区二区_精品人成视频免费国产_xxxxfree少妇过瘾_午夜亚洲av日韩av无码大全_色依依av在线_亚洲精品一区二区三区99_1717精品视频在线观看_国内一区二区三区在线视频 | www.com草逼_视频在线观看亚洲_麻豆传媒影院_久草这里只有精品_九九99靖品_亚洲1区1区3区4区产品乱码芒果_狠狠色狠狠色综合日日小蛇_亚洲欧美中文日韩在线v日本 | 日韩免费无码专区精品观看_久久久久久久久久久久久久免费看_18av千部免费影片与您_日本天堂在线视频_空姐毛片_香蕉私人影院_黑人巨茎大战白人美女_国产成人av免费观看 | 男人免费天堂_一本到综在合线伊人_国产毛片久久_亚洲Japanese女同精品_午夜一区在线_亚洲偷怕_国产高清精品福利私拍国产_亚洲一级免费看 | 国产免费黄色片_久久午夜免费视频_麻豆影视在线免费观看_成人三级做爰av_久久精品中文闷骚内射_美女视频黄的免费_人妻无码一区二区三区_亚洲特黄毛片 | 国产gaysexchina男同menxnxx_全免费A级毛片免费看无码_无码专区人妻系列日韩_久久久久久久久久综合_Chinese国产AV_日产乱码区别免费必看_国产91精选在线观看网站_成a∧人片在线观看无码 | 狠狠狠狠狠狠狠综合_日韩综合精品_好吊色欧美一区二区三区视频_青青草www_欧美精品久久久久久久免费软件_红杏成av人影院在线观看_AV亚洲中文字幕精品无码_久久精品6 | 狠狠色丁香婷婷综合橹88_国产精品入口传媒小说_午夜精品老牛av一区二区三区_www.日本精品_久久精选视频_精品国产综合二区亚洲_www天天干com_麻豆传媒在线免费看 | 国产欧美亚洲一级激情在线观看_亚洲情视频_国产性猛交_国产又色又刺激高潮免费视频_在线亚洲天堂_久久精品人人做人人爽97_国产精品爽爽爽爽爽爽免费观看_中文字幕在线视频免费 | 97人洗澡人人澡人人爽人人模_国产亚洲精品AE86_日韩1区2区日韩1区2区_国内永久免费传媒_性亚洲videofree高清极品_久久av影院_97在线观看视频免费播放_久久精品这里只有精99品麻豆 | 国产精品va无码免费_水野优香在线一区二区88_操你av_www久久久久_久草视频在线资源站_日本19禁啪啪无遮挡_18禁美女无遮挡裸身网站一区二区_成人a毛片 | 午夜簧片_日韩视频在线一区二区三区_a级免费_美女日p视频_日本孕妇高潮孕交视频_久久久免费视频网站_秋霞AV鲁丝片一区二区_国产精品一区av | 啪啪影视_一日本道A高清免费播放_亚洲三级久久久_一级毛片毛片_99久久久久久国产精品_欧美在线视频日韩_亚洲国产一区二区三区波多野结衣_精品三区 | 91精品国产91久久综合_av无码专区亚洲av毛片_亚洲a区视频_国产一区播放_综合图区亚洲_国产aⅴ无码久久丝袜美腿_双乳奶水饱满少妇呻吟_四虎网址在线 | 97色亚洲_无码粉嫩虎白一线天在线观看_亚洲人成人一区二区在线观看_成人免费一级伦理片在线播放_超级色的网站在线观看_992tv人人草_日本黄色大片_久久久久久视频 | 97精品国产三级A∨在线_欧美一级专区_国产九九99久久99大香伊_宝贝腿抬高点让我爽一点麻豆_97青草超碰久久国内精品91_成人免费乱码大片a毛片视频网站_av三级_久在线中文字幕乱码免费 | a级片免费观看_福利视频一二三在线观看_97色伦午夜国产亚洲精品_国产精品观看_亚洲乱码中文字幕综合234_91看片成人_年轻的朋友hd中字_久久地址 | 上课被cao的好爽高潮免费视频_年轻的朋友4免费观看韩剧_黄色动漫在线免费观看_午夜理论片最新午夜理论剧_综合色爱_黄页网站在线观看_好涨好硬好爽免费视频_亚洲国产午夜99综合 | 在线高清无码A._国产白丝喷水视频在线观看_成人一二三区视频_婷婷丁香五月亚洲中文字幕_亚洲成色最大综合在线_亚洲天堂欧美在线_黄色片下_粗大的内捧猛烈进出少妇 | 91精品久久久久久蜜桃_萌白酱JK制服透明白丝喷水_国产精品线路一_久久国产精品人妻无码_久久精品国产亚洲AV无码偷窥_亚洲素人在线观看_日本免费一级高清婬日本片_中文字幕永久在线视频 | a级毛片黄色_草草免费视频_亚洲AV午夜成人片精品_国产资源一区二区三区_中文字幕伦乱_久久国产麻豆_欧美亚洲高清国产_se777wwwgg久久 | 国产一区二区在线免费播放_一本一道VS无码中文字幕_色欲av亚洲一区无码少妇_懂色av噜噜一区二区三区av88_久久是精品_亚洲精品国产精品乱码在线观看_国产乱码在线精品可播放_在线观看国产精品普通话对白精品 | 日本天堂在线观看视频_农村妇女一级片_亚洲精品国久久99热_国产精品久久久一区二区三区_无码国产精成人午夜视频_国产日韩新片无码一区_日韩毛片精品_超碰探花 |